Юлия Воистинных — Нормализация веса без диет

Читай, ешь, худей

Книга, которая поможет похудеть навсегда и разобраться:

  • почему ваши попытки снизить вес не приводят к длительному успеху и как это исправить,
  • почему для снижения веса не нужны диеты, голодовки и запреты,
  • как есть много любимой еды даже на ночь и при этом худеть,
  • какие неожиданные факторы влияют на ваш вес,
  • как обойтись без подсчета калорий и изнурительных занятий спортом,
  • какие способы помогут снизить вес навсегда без мучений и стресса
Юлия Воистинных

Научный подход

Только доказательная научная информация и полная безопасность для вашего здоровья

Больше 200 страниц

Полезной практической информации

Десятки техник

Вы получите простые работающие практики, чтобы сразу же начать снижать вес

Удобный формат

Печатную книгу можно заказать с доставкой, а электронную скачать в любом удобном формате: PDF, EPUB 3, FB 2, MOBI

Отзывы читателей

Отзыв 1
Отзыв 2
Отзыв 3

Читайте и худейте

Книга в печатном формате

1 200 ₽

Читай, ешь, худей. Разумный подход к снижению веса

  • Мягкая обложка, формат А5
  • Доставка только по России
Временно нет в наличии

Книга в электронном формате

900 ₽

Читай, ешь, худей. Разумный подход к снижению веса

  • Удобные форматы для любых устройств: PDF, EPUB 3, FB 2, MOBI
  • Оплата картами любых стран мира
Купить

Что вы найдете в книге:

`

ЧАСТЬ 1. Получаем знания

1
Диета заканчивается, и вес возвращается? Это можно исправить!
2
Сила воли вас подводит? Есть другое решение!
3
Почему совет "меньше ешь, больше двигайся" не работает и что делать вместо него
4
Как есть много, вкусно и даже на ночь и при этом худеть
5
Дети в Африке голодают! Что еще вам говорили в детстве и как это влияет на ваш вес во взрослом возрасте
6
Мир снова рухнул и вы съели все, что было в холодильнике? Учимся не заедать эмоции и стрессы
7
Лишний вес - в голове? Это правда, но есть средство от головы
8
Почему вам не нужен абонемент в фитнес
`

ЧАСТЬ 2. Превращаем знания в умения

1
Почему вы все знаете, но все равно не худеете
2
Снижаем вес на автопилоте
3
Хотите свой личный план снижения веса от специалиста? Он ждет вас внутри

ЧАСТЬ 3. Превращаем умения в стабильность

`
1
Нет мотивации? Есть способы ее создать!
2
Сгорел сарай, гори и хата? Как справиться со срывами
3
Как превратить внутреннего критика в верного фаната и мотиватора
4
Как худеть, когда на каждом углу мамины пирожки и советы друзей

Вы уже готовы прочитать книгу, в которой нет ни одного запрещенного продукта и советов меньше есть?

Книга в печатном формате

1 200 ₽

Читай, ешь, худей. Разумный подход к снижению веса

  • Мягкая обложка, формат А5
  • Доставка только по России
Временно нет в наличии

Книга в электронном формате

900 ₽

Читай, ешь, худей. Разумный подход к снижению веса

  • Удобные форматы для любых устройств: PDF, EPUB 3, FB 2, MOBI
  • Оплата картами любых стран мира
Купить

Полистать книгу:

Страница книги 1
Страница книги 2
Страница книги 3
Страница книги 4

Нажмите и получите книгу
в печатном или электронном формате

Купить книгу
Юлия Воистинных

Автор

Юлия Воистинных.

  • эксперт по питанию и снижению веса Precision Nutrition (Канада)
  • специалист по психологии изменений
  • автор публикаций в «Спорт‑Экспресс» и других СМИ
  • ведущая мастер‑классов, индивидуальных и групповых программ по снижению веса и нормализации отношений с питанием

Подробнее обо мне и моей работе вы можете узнать на главной странице сайта и в моих социальных сетях.

Телеграм-канал Разумное питание

При возникновении любых сложностей или вопросов напишите мне

✈️ Написать в Telegram
Made on
Tilda